何しても肌質改善しない人にオススメしたいこと【水は大事】
こんにちは、キャロットです🥕
皆さん、いいスキンケア使っているのに、栄養に気遣っているのに、なかなか肌質改善しないなと感じたことがありますか？
私も以前まではどんなにいいと言われているスキンケアを使おうと、どれだけ肌にいいと言われているサプリメントを使おうと肌が荒れてしまっていました。
そんな私が実践して肌が荒れにくくなったことを紹介したいと思います！
どうせ難しいことやったんじゃないの〜？
お金かかるんじゃないの〜？
と思われるかもしれませんが、本当に誰でもできる簡単なことです。明日から実践出来るようなことなのです。
ズバリ、、
私が肌質改善のためにやったこととは、、、
水に気を使うこと
です。
具体的に言うと、普段使っているシャワーヘッドを塩素除去のものに変えるということです！
いや、塩素除去しただけでそんなに変わるんかいなと舐めていてはいけません。
私が使用しているシャワーヘッド
塩素が私たちにもたらす影響
水に気を使ってからの私の変化
について書いていこうと思います。
♦︎私がオススメするシャワーヘッド
アマゾンで3000円程でした。
♦︎塩素がもたらす悪影響
水道水には塩素が含まれています。
そのおかげで、有害な菌類が体内に入るようなことはないのですが、シャワーとして使った場合、髪や肌は残留塩素を浴びることになります。
塩素には、髪や肌を構成しているタンパク質を痛めるという作用があるため、いろいろな悪影響が出てくるのです。
出典:浄水シャワー／浄水器協会
①髪への影響
残留塩素の影響によって、タンパク質からなるキューティクル（毛小皮）が変化します。
髪は自己再生力がないので、いちど傷ついたらそのままの状態が続くことになります。
出典:浄水シャワー／浄水器協会
②肌への影響
皮膚が弱い方、皮膚にトラブルをお持ちの方、とりわけアトピー性皮膚炎は、皮膚疾患のなかでもたいへん多い病気のひとつですが、原因が完全に解明されているわけでもなく、さまざまな悪化因子によって引き起こされています。
残留塩素もその原因のひとつとされています。
出典:浄水シャワー／浄水器協会
♦︎私の変化
①お風呂の時肌がピリピリしなくなった
私は肌が敏感な時にお風呂に入ると肌がピリピリして赤くなっていましたが、それがなくなりました。
②お風呂上がりの肌の乾燥が気にならなくなった
以前はお風呂から上がると顔カサカサ、肌ツッパリまくりでしたが、それがましになりました。
③髪の毛が絡まりにくくなった
私は髪の毛が細くて絡まりやすいのですが、今は特別なケアをしなくても絡まらなくなりました。
♦︎まとめ
肌が弱い人や、何しても肌質改善しない人には是非オススメしたいです。
